Juvel-5 D-Balance
Juvel-5 D-Balance ist geeignet zur besonderen Ernährung bei Diabetes Mellitus im Rahmen eines Diätplanes.
Diabetesgerechte Ernährung:
Eine gesunde Ernährung ist für alle Patienten mit Diabetes mellitus von großer Bedeutung. Besonders Diabetiker vom Typ 2 können davon profitieren. Häufig ist Übergewicht eine Ursache für das Auftreten des Typ-2-Diabetes. Mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann das Körpergewicht gesenkt werden, was zu einer Verbesserung der Zuckerwerte im Blut beiträgt. Viele Patienten können auf diese Weise ihren Tabletten- bzw. Insulinbedarf deutlich reduzieren.
Diabetesgerechte Ernährung bedeutet durchaus nicht automatisch eine strenge Diät. Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung, wie sie auch für Stoffwechselgesunde empfohlen wird. Um in Beruf und Freizeit leistungsfähig zu sein, benötigt ein Diabetiker genauso wie ein Stoffwechselgesunder eine Kalorienzufuhr, die der körperlichen Tätigkeit angemessen ist. Wichtig ist, dass die mit der Nahrung zugeführten Kalorien vom Körper auch verwertet werden können und Kohlenhydrate nicht als Harnzucker wieder ausgeschieden werden. Mehrere kleine Mahlzeiten (fünf bis sechs) am Tag sind besser als wenige große, weil der Insulinbedarf dann geringeren tageszeitlichen Schwankungen unterliegt. Als günstig hat sich eine fettarme Kost in Verbindung mit viel Gemüse und Obst erwiesen. Vollkornprodukte führen zu einer langsameren Freisetzung von Kohlenhydraten und tragen auf diese Weise dazu bei, einen gleichmäßigeren Blutzuckerspiegel zu gewährleisten. Nahrungsmittel, die leicht resorbierbare Kohlenhydrate wie reine Glukose oder Haushaltszucker enthalten, sind dagegen eher zu meiden, da sie zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Um eine gute Nierendurchspülung zu gewährleisten, sollten Diabetiker wie Stoffwechselgesunde auch auf eine ausreichende Trinkmenge (mindestens 1,5 Liter täglich) achten.
Bewegung ist vor allem für den Typ 2-Diabetiker neben einer gesunden Ernährung eine gute Möglichkeit, aktiv etwas gegen die Erkrankung zu tun. Muskelarbeit steigert den Energieverbrauch, verbessert die Empfindlichkeit der Zellen für Insulin und führt so zu einer Senkung des Blutzuckers. Eine regelmäßige aktive Bewegung wie tägliche längere Spaziergänge (mindestens 45 Minuten) ist daher nur zu empfehlen. Allerdings sollte die körperliche Betätigung nicht übertrieben werden. Plötzliche sportliche Höchstbelastungen bei sonst eher geringer körperlicher Aktivität können der Blutzuckereinstellung sogar eher schaden als nutzen und unter Umständen zu einer Entgleisung des Gesamtstoffwechsels führen. Allgemein ist zu sagen: Jedes Kilo Übergewicht, das abgenommen wird, verbessert die Einstellung des Diabetes.
Unterstützend zur ausgewogenen Ernährung und körperlicher Bewegung können Diabetiker den Stoffwechsel durch eine gezielte Zufuhr an natürlichen Aminosäuren stärken. Aminosäuren wie Arginin und Carnitin sind als Eiweißbausteine wichtig für einen funktionierenden Stoffwechsel.
Unser Juvel-5 D-Balance enthält Zellulose-Kapseln (frei von Gelatine) und ist somit für Vegetarier geeignet.
Im Fokus:
Die Aminosäure Arginin
Arginin ist für Heranwachsende eine essentielle Aminosäuren, das bedeutet Eiweiß wird aus der Nahrung freigesetzt und dann in die körpereigenen Proteine eingebaut. Essentielle Aminosäuren müssen täglich mit der Nahrung zugeführt werden, um keinen gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Arginin wird vom menschlichen Organismus selbst synthetisiert, jedoch nicht in ausreichenden Mengen. Deshalb ist eine Ergänzung, besonders bei Defiziten sinnvoll. Arginin ist die Vorstufe des Stickstoffmonoxid (NO). Eine Reihe von Studien belegen, dass NO zu einer Erschlaffung der glatten Muskulatur und zum Nachlassen des Gefäßtonus führt. Somit wirkt Arginin entscheidend auf das Herz-Kreislauf-System ein und ist in der Lage, gestörten Gefäßfunktionen vorzubeugen oder sie zu verbessern.
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