1. Sparsam mit Toilettenpapier

   Toilettenpapier ist rauh und reizt die empfindliche Haut am Enddarm. Die Schleimhaut in dieser Gefäßzone ist sehr zart und kann leicht empfindlich sein und kleine Öffnungen entwickeln, durch die Blut heraus sickert oder manchmal sogar stärker heraus rinnt. Das äußert sich dann in Blut auf dem Toilettenpapier. Am besten ist es, den Bereich nach dem Stuhlgang sanft abzuspülen mit lauwarmen Wasser. Unter der Dusche keinen zu harten Duschstrahl verwenden. Danach die Region mit einem Waschlappen trocken tupfen und am besten mit einem Fön kalt trocknen.

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3. Wenig pressen

   Nicht nur beim Stuhlgang sollte auf starkes Pressen im Beckenbodenbereich verzichtet werden, sondern auch ganz allgemein. Vor allem Kraftsport kann das Hämorrhoidal-Leiden vergrößern. Wichtig ist hier die richtige Atmung. Einatmen in den Ruhephasen, Ausatmen bei der Anstrengung. Beim Stuhlgang empfiehlt es sich, die Beine auf einem Hocker abzustellen. Sie lagern dann also rund 20 cm über dem Boden. Der Oberkörper lehnt sich entspannt zurück. In dieser Haltung geht der Stuhl seinen Weg am liebsten und leichtesten.

   Was genau sind Hämorrhoiden?

   Hämorrhoiden sind gepolsterte Gefäßknoten, die sich in der Nähe des Analbereichs am Ende des Mastdarms befinden. Diese Gefäßknoten sind stark durchblutet, da sie von einem ausgedehnten Netzwerk aus Blutgefäßen, sowohl Arterien als auch Venen, versorgt werden. Jeder Mensch besitzt Hämorrhoiden, doch sie machen sich erst dann bemerkbar, wenn sie übermäßig anschwellen und vergrößert sind. Die Funktion der Hämorrhoiden im Körper ist von wichtiger Bedeutung: In Zusammenarbeit mit dem inneren und äußeren Schließmuskel sorgen sie dafür, den Darm abzudichten und gewährleisten somit eine kontrollierte Darmentleerung zu jeder Zeit.

4. Gelassenheit

   Hämorrhoiden können zwar lästig sein, aber sie sind nicht gefährlich. Panik vor dem Stuhlgang aus Angst, es könnte wieder schmerzen oder bluten, sorgt nur für noch mehr Anspannung – im Beckenboden und im Schließmuskel. Dann fällt ein entspannter Stuhlgang noch schwerer. Machen Sie sich klar, dass sich das Problem in den Griff kriegen lässt und dass Sie aktiv etwas dagegen machen können.

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6. Keine Angst vorm Doc

   Untersuchungen des Enddarms sind keine schöne Vorstellung. Allerdings sind sie viel harmloser als Sie glauben. Scheuen Sie nicht den Besuch eines Proktologen. Er kann Ihr Leid in der Regel schnell lindern – z. B. durch eine Verödung. Allerdings ist dies selten eine dauerhafte Lösung. Sie sollten das Problem von verschiedenen Seiten angehen.

7. Der Stuhl macht’s

   Die Konsistenz des Stuhls ist ein wichtiger Faktor. Ist er zu weich, reizt er die Schleimhaut des Enddarms. Ist er zu hart, müssen Sie mehr pressen beim Stuhlgang. Beides fördert ein Hämorrhoidal-Leiden. Nehmen Sie ausreichend Ballaststoffe zu sich, ggf. auch in Form von Flohsamenschalen. Dabei gilt: Am besten morgens auf nüchternen Magen und hinterher 30 Minuten nichts essen oder trinken. Bei zu festem Stuhl, einen gehäuften Teelöffel auf 250 ml Wasser. Bei zu weichem Stuhl sollten Sie einen gehäuften Teelöffel mit nur 25 ml Wasser zu sich nehmen.

So wirken die Nährstoffe von JUVEL-5 pro balance
bei Hämorrhoidal-Leiden

Ein Mangel an den wichtigen Nährstoffen kann bei Enddarmleiden problematisch werden. Eine ausreichende Versorgung mit Aminosäuren wirkt Hämorrhoidal-Leiden entgegen.

Lysin sorgt für ein straffes und festes Gewebe

Lysin ist eine essentielle Aminosäure. Das heißt, sie kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden und muss ausreichend mit der Nahrung aufgenommen werden. Lysin ist ein wichtiger Baustein des Bindegewebes, insbesondere des Kollagen. Eine ausreichende Versorgung mit Lysin stärkt das Kollagen und sorgt für ein straffes und festes Gewebe, auch im Analbereich.

Vitamin C ist wichtig für bindegewebsartige Strukturen

Vitamin C ist für den Körper notwendig, damit er Kollagenfasern produzieren kann. Vitamin C wird für die Vernetzung der Fasern untereinander benötigt und ist eine der Grundvoraussetzungen für die Instandhaltung bindegewebsartiger Strukturen, deren Festigkeit und Geschmeidigkeit.

Arginin und Zink halten die Zellen der Darmschleimhaut gesund

Blutungen können bei Enddarmleiden zu Entzündungen im Enddarm führen. Die Aminosäure Arginin unterstützt in Verbindung mit Zink die Wundheilung. Das Wirkstoffduo stärkt das Immunsystem und hält so die Zellen der Darmschleimhaut gesund.

B-Vitamine unterstützen die optimale Verwertung von Aminosäuren

B-Vitamine unterstützen eine optimale Verwertung der Aminosäuren. Nur sie ermöglichen den reibungslosen Transport der Aminosäuren im Organismus. Eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen ist wichtig, damit die Aminosäuren nach der Einnahme ihre Wirkung voll entfalten können.

Buchweizen stärkt die Blutgefäßwände und fördert deren Elastizität

Buchweizen enthält einen außergewöhnlich hohen Anteil an Flavonoiden. Flavonoide sind Pflanzenstoffe, denen besondere antioxidative Eigenschaften zugeschrieben werden. Das bedeutet, dass sie die Zellen vor freien Radikalen schützen, die unserem Körper schaden, den Alterungsprozess beschleunigen und Auslöser für Krankheiten sein können. Flavonoidhaltige Pflanzen werden deswegen oft zu medizinischen Zwecken genutzt. Buchweizen enthält eine große Menge des Flavonoids Rutin. Rutin stärkt die Blutgefäßwände und fördert deren Elastizität. So kann durch die Einnahme von Buchweizen eine Anschwellung der Hämorrhoiden vorgebeugt werden.